Creación de hábitos saludables con principios cientofícos de la conducta comprobados
Los hábitos cotidianos son la clave para la salud y el control de la diabetes. Afortunadamente, hay décadas de investigación científica sobre cómo la gente cambia sus rutinas diarias. Utilizamos esta poderosa ciencia para ayudar a los participantes en nuestro programa a manejar y mejorar su salud. Con el apoyo de nuestro sistema de mensajes de texto a la medida, los participantes desarrollan y practican conductas de salud esenciales. Con el tiempo y la práctica, las nuevas conductas saludables se convierten en hábitos establecidos que parecen naturales.
Los usuarios de nuestro programa desarrollan hábitos para:
- Comer para controlar los síntomas y el peso
- Estar físicamente activos
- Tomar medicamentos
- Controlar el azúcar en la sangre
Los participantes en myAgileLife aprenden a mejorar el auto-control de la salud a través de:
- Establecer metas alcanzables para asegurar el éxito y desarrollar la confianza
- Crear entornos que apoyan conductas saludables
- Recompensar y celebrar esfuerzos personales
Cambiar la conducta es difícil. Ahora, ¡usted puede tener el poder de la ciencia conductual de su lado!